나이 먹으면 잠이 줄어든다고 하는데 이유가 있나요?

어릴때는 몰랐는데 나이 먹으면 잠이 줄어든 다고 말씀 하는데 이제는 제가 나이가 먹여서 그런지 새벽녘에 잠이 깨면 좀처럼 다시 자기가 쉽지 않은데 무슨 문제나 이유가 있나요?