의료상담
공부를해야하는데 너무산만하고 집중이안돼요
성별
남성
나이대
25
공무원공부중인데 공부에대한의욕이 너무없고 집중이 너무안돼요 공부를 꽤나잘햇어서 인서울상위권대학인데도 나이를먹고나서 다시 공부하려니 너무산만한거같아요 adhd인거같기도하고 판단할수있는 것들이 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
공부는 누구나 하기 어렵죠,, 공부 집중이 안된다고 ADHD 를 의심하기는 어려울것 같네요.
일상생활이나 수업중에 다른 평균적인 사람들과 차이가 많을 정도로 행동조절이 안되는지 확인해보시고,,
공부 같은 경우는 주변 환경이나 간절함 동기 등등에 따라 차이가 많이 날 수 있을것 같습니다.
검사 받아보고 싶으면 정신건강의학과 진료 고려해보세요
혼자서 구체적으로 판단할 수 있지 않습니다. 인터넷에 떠도른 여러가지 자가테스트 그런 것은 어디 까지나 참고용일 뿐 정확한 감별 진단은 위해서는 병원 진료 및 검사를 받아보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
ADHD 진단을 고려하기 전에 다음과 같은 요인들을 점검해 보시는 것이 좋습니다:
수면 부족: 충분한 수면을 취하지 못하면 집중력과 기억력이 저하될 수 있습니다.
스트레스: 과도한 스트레스는 집중력을 저하시키고 학습 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
생활 습관: 규칙적인 식사, 운동 부족, 카페인이나 알코올 섭취 등의 생활 습관도 집중력에 영향을 줄 수 있습니다.
동기 부족: 명확한 학습 목표나 동기 부족도 학습 의욕을 감소시킬 수 있습니다.
환경 요인 : 공부 환경이 산만하거나 방해 요소가 많은 경우에도 집중하기 어려울 수 있습니다
성인 ADHD의 주요 증상 중 하나는 주의력과 집중력의 부족입니다. 이런 증상은 업무나 공부를 할 때 집중하기 어렵거나 작업을 완료하기 어려워할 때 나타날 수 있습니다. 또한, 자주 잊어버리고 실수를 저지를 수 있으며, 감정적으로 쉽게 분노하고 말실수가 잦을 수 있습니다. 반면에, 완벽주의적인 경향을 보이며 실수를 피하려고 과도하게 노력하는 경우에도 ADHD로 진단될 수 있습니다.
이러한 증상들로 인해 학업, 사회생활, 혹은 직장에서 사무처리 능력이 부족하다는 평가를 받을 수 있습니다. 빈발한 실패와 주변의 부정적인 반응은 자존감을 낮추고, 우울증, 공황장애와 같은 심리적 문제가 동반될 가능성이 있습니다. 이로 인해 삶의 질도 현저히 저하될 수 있습니다.
그러므로 성인 ADHD가 의심되는 경우, 정신과 전문의를 방문하여 자신의 상태를 정확하게 평가받는 것이 중요합니다. ADHD 검사 시에는 종합주의력검사(CAT)가 사용되며, 이것은 단순주의력, 선택주의력, 지속주의력, 분할주의력, 작업기억력 등 5가지 주의력 영역을 평가하여 결핍 여부를 확인하는 방법입니다.
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