스포츠·운동
피부가 두꺼우면 복근운동을 아무리 해도 안보이나요?
타고난 피부층이 두꺼운 사람들은 원래 복근운동을 열심히 해도 복근이 절대로 안드러나는 편인가요? 아니면 그래도 오래하면 언젠간 드러나나요?
인터넷을 찾아보니 체지방이 낮은데도 복근이 왜 안드러나냐는 말이 많아서 질문드립니다
5개의 답변이 있어요!
피부가 두꺼우면 아무래도 피부가 얇은 사람들에 비해서 복근의 선명도가 낮을수는 있습니다.
그렇다고 해서 피부가 두꺼운 사람이라고 해도 복근운동을하고 지방을 뺐을때
복근이 드러나지 않는것인 아닙니다.
그리고 복근이라는게 원래는 정말 만들기 어렵기 때문에 꾸준히 운동을 하시면서 식단관리를 하시다보면
복근이 드러나게 될겁니다.
피부가 두껍다는 것이 근육이 많다는 뜻인거 같은신데 복근 운동 하면 반드시 보이게 됩니다. 피부가 두껍다기 보다는 체지방이 많은 것으로 해석되는데 복부는 마지막으로 지방이 쌓이고 빠질 때도 마지막에 빠져 나가는 부위라고 합니다. 그래서 식단조절과 복근운동을 열심히 하면 왕자가 새겨집니다.
피부가 두꺼워서 복근운동을 아무리해도 복근일명 왕자가 안보인다는 뜻인듯 한데요. 체지방은 없어도 복부비만이나 내장비만도 있을수 있습니다. 식이요법을 병행하시면 생길듯 합니다.
안녕하세요 정말자신감있는고릴라님
아무리 피부가두꺼워도 운동했는데 복근이 안생길수없을꺼같네요 운동방법이잘못됐거나 운동을그만큼안한거같고 그게아니라면헬스장다니신다면 트레이너분한테상담해보세요