푸시업을 하게 되면 손목이 꺽여서 그런지 하고나면 손목이 아프더라고요.
손목 안아프게 주먹지고 하는것도 아프고요
손목에 무리 안가게 푸시업 하는 방법 없을가요?
안녕하세요. 기민한게논273입니다.
푸쉬업을 할경우에 푸쉬업바를 활용하시면
손목에 무리가 덜가서 부상을 방지하는데 효과적입니다
