푸시업 할때 손목 무리안가게 하는 방법 없을가요?

Question

푸시업을 하게 되면 손목이 꺽여서 그런지 하고나면 손목이 아프더라고요.

손목 안아프게 주먹지고 하는것도 아프고요

손목에 무리 안가게 푸시업 하는 방법 없을가요?

Answer 1

안녕하세요. 기민한게논273입니다.

푸쉬업을 할경우에 푸쉬업바를 활용하시면

손목에 무리가 덜가서 부상을 방지하는데 효과적입니다