어릴때부터 빈혈이 심한데 철분제만 먹으면 될까요?
어릴때부터 빈혈이 심해요.
이게 병적인 것은 아니긴한데 생리 다음주에는
어지러움 증상과 눈 앞이 하얗게 변하고
돌아다니다 주저 앉은 적도 많구요
철분제를 필수로 먹기는하는데
체력도 많이 약하고 몸이 항상 피로한 느낌도 있거든요
혹시 제가 필수로 챙겨먹으면 좋은 영양제 같은 거 있을까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
빈혈의 증상이 있는 경우라면 철분제는 필수로 드시는 것이 좋고, 추가로 비타민B군정도 구매해서 드셔보시길 바랍니다.
약국에서 임팩타민이나 비맥스와 같은 약을 판매하니 약사와 상담 후 드시길 바랍니다.
추가로 하루에 30분 이상 근력운동을 해서 혈액순환을 늘리는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
체력도 많이 약하고 몸이 항상 피로한 느낌도 있는 경우 철분제와 더불어서 조혈작용을 하는 비타민 비군 제품을 함께 복용시에 효과적이며 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다. 면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
빈혈은 원인에 따라 ▲철결핍성 빈혈 ▲거대적아구성 빈혈 ▲재생불량성 빈혈 ▲용혈성 빈혈 등으로 구분됩니다.
이 중 철결핍성 빈혈이 전체 빈혈의 90% 이상을 차지하며, 나머지 10%는 철분 외에 비타민B6, B12 등 다른 영양소의 부족이 원인입니다. 빈혈을 예방·완화하기 위해서는 철분제와 Vit.B6 , Vit.B12를 보충해주시는 것이 권장됩니다.
철분제를 복용하시거 위장장애를 겪으신 적이 있다면 생체철을 복용하시는 것이 권장됩니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
빈혈이 심하다면 철분제를 먹는 것은 필수입니다. 하지만 빈혈에는 단순히 철분이 부족해서 생기는 것과 유전적인 요인이 있을 수 있습니다. 일단 철분제의 대사를 도울 수 있는 비타민b 군등의 섭취를 늘리는 것이 필요하며 비타민b군이 골고루 포함되어 있는 영양제를 추가적으로 드셔 보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
철분제를 사서 아침, 저녁으로 복용하시길바랍니다. 몸에 피가 부족하면 영양분 공급도 부족해지고 두통, 생리통이 심하며 항상 피곤한 상태가됩니다. 철분제만 먹는것보다 비타민C를 같이 동시에 드시면 더 좋습니다.
