어릴때부터 빈혈이 심한데 철분제만 먹으면 될까요?

Question

어릴때부터 빈혈이 심해요.이게 병적인 것은 아니긴한데 생리 다음주에는어지러움 증상과 눈 앞이 하얗게 변하고돌아다니다 주저 앉은 적도 많구요철분제를 필수로 먹기는하는데체력도 많이 약하고 몸이 항상 피로한 느낌도 있거든요혹시 제가 필수로 챙겨먹으면 좋은 영양제 같은 거 있을까요?

김수재 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.빈혈의 증상이 있는 경우라면 철분제는 필수로 드시는 것이 좋고, 추가로 비타민B군정도 구매해서 드셔보시길 바랍니다.약국에서 임팩타민이나 비맥스와 같은 약을 판매하니 약사와 상담 후 드시길 바랍니다.추가로 하루에 30분 이상 근력운동을 해서 혈액순환을 늘리는 것이 좋습니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.체력도 많이 약하고 몸이 항상 피로한 느낌도 있는 경우 철분제와 더불어서 조혈작용을 하는 비타민 비군 제품을 함께 복용시에 효과적이며 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다. 면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.빈혈은 원인에 따라 ▲철결핍성 빈혈 ▲거대적아구성 빈혈 ▲재생불량성 빈혈 ▲용혈성 빈혈 등으로 구분됩니다.이 중 철결핍성 빈혈이 전체 빈혈의 90% 이상을 차지하며, 나머지 10%는 철분 외에 비타민B6, B12 등 다른 영양소의 부족이 원인입니다. 빈혈을 예방·완화하기 위해서는 철분제와  Vit.B6 , Vit.B12를 보충해주시는 것이 권장됩니다.철분제를 복용하시거 위장장애를 겪으신 적이 있다면 생체철을 복용하시는 것이 권장됩니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.빈혈이 심하다면 철분제를 먹는 것은 필수입니다. 하지만 빈혈에는 단순히 철분이 부족해서 생기는 것과 유전적인 요인이 있을 수 있습니다. 일단 철분제의 대사를 도울 수 있는 비타민b 군등의 섭취를 늘리는 것이 필요하며 비타민b군이 골고루 포함되어 있는 영양제를 추가적으로 드셔 보시길 바랍니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.철분제를 사서 아침, 저녁으로 복용하시길바랍니다. 몸에 피가 부족하면 영양분 공급도 부족해지고 두통, 생리통이 심하며 항상 피곤한 상태가됩니다. 철분제만 먹는것보다 비타민C를 같이 동시에 드시면 더 좋습니다.