장어를 먹으면 정력에 좋다는 말들을 하잖아요. 그런데 왜 장어의 어떤 성분? 영양가? 가 좋아서 그런 말들을 하는거죠? 알려주세요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
장어가 우리 몸에 좋은 이유는 고 단백질 식품으로 단백질을 보충 하고 그리고 불포화지방산이 많이 들어있고
아연이 나 셀레늄 등 면역 성분이 많이 들어있는 성분들이 있기 때문에 장어가 몸에 좋습니다.
