안녕하세요 ~ 이제 본격적으로 날씨가 추워져서 당장 등산을 하지는 못할 것 같지만 그래도 나중을 위해서 알아두고 싶습니다. 등산시 비상 식량으로 어떤 것들을 준비하시게 되나요?
안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
비상식량은 산에서 조난당하거나 식량이 떨어지는 등 비상상황에 대비하기 위해 준비하는 식량으로, 등산에 필요한 주된 에너지원인 단백질, 지방, 탄수화물이 고루 갖춰진 음식을 준비하시면 됩니다.
- 호두/잣/콩/껌도 비상식량으로 알맞고, 군용으로 보급되는 C-레이션도 비상식량으로 적당하며
- 최근엔 치즈/초콜릿/양갱/육포/건포도/사탕/과자 등 맛도 좋고 열량도 높은 인스턴트 비상식량 종류도 다양합니다.
안녕하세요. 고상한호아친123입니다. 일단 부피가 작고 가벼운 식품을 준비해보세요. 제가 어디서 들어보니 일회용 케찹도 좋은 비상식품이라고 기억이 납니다. 비타민도 있고, 설탕도 풍부하고, 액체도 있어서 그렇다고 합니다.
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 등산 시 비상 식량으로 초코바나 방울토마토, 오이, 귤, 따뜻한 물 500~1L 정도 챙겨가면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 작은소쩍새258입니다.
등산용 간식으로는 에너지바 등 초코렛류 초코파이 연양갱이 사탕 등 열량이 많아 기력 회복이 빠른 초코렛 종류의 간식이 좋습니다 또한 견과류도 좋아요^^
안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.
등산시 비상식품은 부피가 작고 열량이 높은 미니 초콜릿, 초코바, 에너지바나 이온음료, 오이도 챙기시는것도 좋습니다.
안녕하세요. 비범한쌍봉931입니다.
등산 중에는 이온음료 마시는게 생수 마시는것보다
더 효과적이고요.오이를 드시면 물보충과 허기를
채울수 있어서 좋아요.
간식으로는 초콜릿.빵 정도요
안녕하세요. 진기한뱀107입니다.
등산시 비상식량은 열량이 높은 식품을 추천드립니다. 곡물류 에너지바, 자*시간 등 초코바
안녕하세요. 포 드입니다.등산시 비상 식량이 딱 정해져있지는 않기만 식량은 물이 제일 최고죠 물이 없다면 수분을 보충할 수 있는 오이도 괜찮아요
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