밥먹을 때 물을 자주 마시면 소화하는데 안좋나요?

Question

밥먹을때 물을 자주 마시는 식습관이 있는데 이런 식습관은 위에서 소화하는데 안좋은 영향이 있는건가요 ?? 요즘들어 더부룩한 느낌도 있어요.

Answer 1

안녕하세요. 호화로운호박벌145입니다.

물을 정말 비정상적으로 많이 마시게 되면 몸에서 분비되는 소화액이 묽어져 소화하는데 안좋다고는 합니다.

하지만 물을 일반적으로 1컵(200~300ml) 정도 마시는 걸로는 소화에 문제가 없다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 그리운쇠오리48입니다. 물은 밥 먹기 전 1시간에 먹는 것이 가장 좋다고 합니다 전문가들은 밥을 먹을 때 물을 되도록이면 먹지 않고 꼭꼭 씹어서 먹는 것이 위에 더 좋다고 합니다

Answer 3

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

밥을 먹을때 물을 많이 마시면 안좋다는것은 과학적으로 입증은 되지않았습니다. 자신의 체질에 맞게 적절한 양의 물을 마시는것이

중요합니다.