밥먹을때 물을 자주 마시는 식습관이 있는데 이런 식습관은 위에서 소화하는데 안좋은 영향이 있는건가요 ?? 요즘들어 더부룩한 느낌도 있어요.
안녕하세요. 호화로운호박벌145입니다.
물을 정말 비정상적으로 많이 마시게 되면 몸에서 분비되는 소화액이 묽어져 소화하는데 안좋다고는 합니다.
하지만 물을 일반적으로 1컵(200~300ml) 정도 마시는 걸로는 소화에 문제가 없다고 합니다.
안녕하세요. 그리운쇠오리48입니다. 물은 밥 먹기 전 1시간에 먹는 것이 가장 좋다고 합니다 전문가들은 밥을 먹을 때 물을 되도록이면 먹지 않고 꼭꼭 씹어서 먹는 것이 위에 더 좋다고 합니다
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
밥을 먹을때 물을 많이 마시면 안좋다는것은 과학적으로 입증은 되지않았습니다. 자신의 체질에 맞게 적절한 양의 물을 마시는것이
중요합니다.
