구내염이 요즘 너무 자주 생기는데 잠때문일까요?

Question

요즘들어 구내염이 너무 자주 생기는 거 같은데 하루 평균 수면시간은 4시간-4시간30분정도인데 잠을 너무 안자서 생기는거겠죠? 회복에 좋은 약이나 음식있을까요 ㅜ

Answer 1

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

구내염도 면역력에 영향을 받기 때문에 잠이 부족하면 잘 생깁니다. 구내염 약 바르시면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

구내염은 몸의 면역력이 떨어진 상태에서 점막에 손상이 되고 감염이 돼서 생기게 됩니다. 결과적으로 몸의 면역력을 올려주는 것이 좋은데 잠을 충분히 자는 것이 제일 좋습니다. 구내염이 생긴 부위가 불편하다면 오라메리 등의 구강 점막 연골을 도포한다면 통증이 줄어들 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

구내염은 전신피로, 면역력 저하, 스트레스 등이 있으면 잘 발생합니다. 구내염은 특별한 치료약이 없으며 시간이 지나면 저절로 없어집니다. 구내염 발생한 부위에 직접 바르는 연고는 조금 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

요즘들어 구내염이 너무 자주 생기는 거 같은데 하루 평균 수면시간은 4시간-4시간30분정도인데 잠을 너무 안자서 생기는거겠죠? -> 수면이 너무 적으면 영향이 있습니다 충분한 수면을 취하고 비타민제 복용하세요

Answer 5

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

구내염이 자주 생긴다면 컨디션이 안좋아서 그럴가능성이 높으니 컨디션 관리를 잘 해주시는게 좋을것같습니다.

Answer 6

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

구내염이 나타나는 원인 중에서 수면부족 및 스트레스 그리고 면역 저하도 있습니다. 따라서 평상시에 주무시는 시간보다 적게 잔다면 전반적인 몸 컨디션이 떨어지고 면역력이 저하되어 구내염이 자주 나타날 수 있습니다. 현재로서는 구내염이 나타났을 때 충분한 휴식을 하는 것이 좋고, 맵고 짠 음식 등을 피해주는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^