주말 아침이면 평일보다 늦잠을 자게되는거 같아서
습관을 바꿔보려고 하는데, 주말 아침운동으로 적당한 운동에는
어떤게 있는지 알수있나요?
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
주말 아침운동을 루틴적으로 하시려면 가장 좋은 것은 런닝이라고 생각됩니다. 그외에 웨이트 운동이나 조기축구, 사회인야구도 괜찮습니다.
안녕하세요. 시뻘건무당벌레33입니다.
아침운동으로 달리기도 좋습니다만,
운동을 안 하다가 갑자기 하면 힘드니까
산책을 간단히 하는 것부터 시작해보세요.
안녕하세요. 아일라이크치킨또주세요치킨입니다.
요새 러닝하는 분들 많습니다
혼자 언제든 할 수 있는 운동이라 매력적인 것 같습니다
