생활
주말 아침운동으로 적당한 운동은 어떤게 있나요?
주말 아침이면 평일보다 늦잠을 자게되는거 같아서
습관을 바꿔보려고 하는데, 주말 아침운동으로 적당한 운동에는
어떤게 있는지 알수있나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
주말 아침운동을 루틴적으로 하시려면 가장 좋은 것은 런닝이라고 생각됩니다. 그외에 웨이트 운동이나 조기축구, 사회인야구도 괜찮습니다.
안녕하세요. 시뻘건무당벌레33입니다.
아침운동으로 달리기도 좋습니다만,
운동을 안 하다가 갑자기 하면 힘드니까
산책을 간단히 하는 것부터 시작해보세요.
안녕하세요. 아일라이크치킨또주세요치킨입니다.
요새 러닝하는 분들 많습니다
혼자 언제든 할 수 있는 운동이라 매력적인 것 같습니다