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밤하늘 푸른물결의 오로라
밤하늘 푸른물결의 오로라

아침에 운동으로 좋은건 어떤운동인가요?

요즘 체력이 떨어진걸 느낄수있는데, 운동을 해줘서 체력을 키우고싶은 생각이 드는데, 아침 일찍 일어나면 어떤 운동을 해주는게 신체에 무리가 안가면서 좋은지 알수있나요?

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