약들과 영양제들은 같이 복용해도 괜찮은 성분들도 있지만 같이 복용해서는 안되는 성분들도 있습니다.
대표적으로 같이 복용하면 안되는 영양제로 칼슘과 철분이 있습니다. 칼슘과 철분은 같이 복용하는 경우 서로 흡수를 방해해서 시간간격을 띄우고 복용했을 때와 비교해서 영양제 복용의 효과가 떨어지게 됩니다. 그리고 감기약에 포함될 수 있는 특정 항생제들은 칼슘이나 마그네슘 같은 미네랄과 위장관에서 결합을 해서 항생제가 흡수되지 않는 형태가 될 수 있습니다. 이 경우 항생제의 효과가 감소하기 때문에 특정 항생제들은 미네랄이 포함된 영양제와 시간 간격을 띄우고 복용하셔야 합니다.