훌라후프를 해보면 딱히 힘든 건 없고
상당히 장시간해도 큰 무리가 되는 부분이 없던데
정말 운동효과가 있을지 의문입니다
몸매의 형태 관리에는 도움이 될 것 같던데
실제 살 빼고 이런 쪽으로도 도움이 될까요?
안녕하세요. 근사한오소리128입니다.
훌라후프로 20년동안 한사람으로써
조언드리자면 강력추천요
많이드시거나 배가나오거나할때
매회100회씩 훌라후프 유산소운동을해보셔요
허리라인도 잡아주고 늘어나는뱃살도 줄어든답니다ㆍ
안녕하세요. 꼼꼼한기러기231입니다. 운동을 하지 않은 것보다 움직이면 아무래도 칼로리 소모가 있으니 하면 좋습니다. 몸이 게을러서 하지 않는 것이 문제입니다
