물 과잉 섭취, 음료수도 포함인가요??
물도 너무 많이 마시면 안좋다고 들었는데 음료수 마신것도 포함인가요?? 일반 음료, 스포츠 음료, 보리차 등 모두 해당되나요??
혹시 물 섭취에 해당 안되는 음료가 있나요??
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
모든 음료수의 가장 근원이 물이기 때문에 물 과잉 섭취인 경우에는 음료수 섭취도 가급적이면 줄이는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 신기한매38입니다.
음료수, 보리차 등등 모두가 수분을 포함하고 있죠. 식사시 먹는 국물도요. 그래서 수분 섭취량은 순수 물뿐만 아니라 다른 음료 등도 포함입니다
안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.물은다해당되요근데음료수는더안좋아요안에들어있는성분이몸에아좋다네요물도하루에2리터넘기지말라네요땀을많이흘릴경우 물을많이마시게되는데 소금섭취도같이해줘야한답니다
