물 대신 음료 마시면 물 중독증에 안걸리나요?

Question

물도 너무 많이 마시면 물 중독증후군에 걸릴 수도 있고, 몸에 안좋다고 알고 있는데

예를 들어서 물 권장량이 4리터라고 가정하고, 하루 4리터 이상 마시면 몸에 안좋다고 가정했을 때, 물을 4리터 마시고 추가로 물 대신 블랙보리를 마셔주는건 괜찮나요?? 아니면 블랙보리도 마시면 안되는건가요??

물 권장량을 다 섭취하고 추가로 물 대신 마셔도 되는건 무엇인가요??

Answer 1

안녕하세요. 산바다계곡하늘나무별입니다.

일일 물섭취량 2리터로 알고 있고요 우선 시간 정해서 마시는게

제일 좋은 방법같습니다.