종합비타민, 마그네슘아연, 실리마린, 루테인 정도 먹고 있습니다.
생각날때 한입에 다 넣고 삼키는 편인데 어디서 보니까 영양제마다 먹는 시기가 다르다고 하더라고요. 예를 들면 식전, 식후, 공복, 기상 직후 등등.. 사실인가요?
사실이라면 제가 먹는 영양제들 복용시기를 알려주세요.
감사합니다.
