필라테스는 마치 여성 전용 운동으로 보이지만 오히려 남자에게 더 필요한 운동입니다. 필라테스를 처음 만든 사람은 요제프 필라테스이며 1차 세계대전 당시 군인 재활을 위해 만든 운동으로 초기 수련자 대부분이 남성, 군인, 경찰, 운동선수 였습니다. 남성은 복근과 허리 유연성 부족한 경우가 있는데 필라테스는 허리와 골반, 복부 안정화에 매우 좋은 역할하며 근력 운동으로 균형이나 가동범위 부족한 경우 필라테스는 좌우 불균형 교정, 작은 근육 강화 등 남성들에게 좋은 운동입니다. 하지만 우리나라에서 필라테스는 마치 다이어트나 라인 교정 등 이미지로 여성 운동처럼 보이기도 합니다.