공복에 물을 마시면 좋다는 이야기를 많이 합니다
공복에 미시는 물중에 차가운 물과 미지근한 물중에 어떤것이 몸에 더 이로운지 궁금합니다
안녕하세요. 향기로운달빛으로입니다.
우리 몸의 오장육부를 가르키는 장기는 따듯하게 해주는 것이 좋다고 하는데 물도 차가운 물을 공복상태에서 곧바로 마시면 도움이 되질 않고 미지근한 물이나 따뜻한 물을 마시는 것이 좋다고 합니다.
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
아침공복에 마시는 물은 가급적이면 차가운 물보다는 미지근한물을 마시는게 더 좋다고
합니다.
안녕하세요. 굳센때까치29입니다.
뜨거운물 말고 미지근 우리 체온과 비슷한 온도의 물이 좋습니다. 이유는 자고일어나서 몸안의 장기를 깨우는데 의미가 있고 물한잔에 아침 유산소운동은 다이어트에도 효과적입니다
