지방간이생겼다는데 관리하는방법있나요?

Question

건강검진을받고 ,검사결과를받았어요?.검사결과 지방간생겼다네요.. 음식조절해야하는지요?운동을하면좋아질까요?

배병제 외과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.지방간은 체중 감량, 유산소 운동, 식단 조절이 필요하겠습니다. 유산소 운동의 경우 주 3회 이상, 30분 이상의 땀나는 강도로 시행하시고 식단의 경우에는 탄수화물을 적당량 수준으로 줄이셔야 하겠습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

지방간에 대해서는 술에 의한 것이 흔하기 때문에 혹시라도 술을 자주 마신다면 금주를 해주어야 합니다.술과 관련 없이도 지방간이 생길 수 있는데 그럴 경우에는 지나친 체내의 지방 축적에 의한 것이기 때문에 탄수화물과 지방 섭취를 줄이고 꾸준히 운동을 해주어야 합니다.그럼에도 지방간이 호전되지 않으면 약물 복용을 통해서 조절해보는 것이 적절하겠습니다.

임종한 의사 · Answer

관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적인 생각으론 가장 중요한 것은 금주 및 불필요한 투약 정리일 듯 하고추가적으론 체중 감량, 운동, 건전한 식단 유지가 아닐까 싶습니다

내과

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지방간이생겼다는데 관리하는방법있나요?