제발 꿀팁 아시는 분들 도와주세요!!

Question

성별

여성

나이대

10대

복용중인 약

코푸,목앤,스트렙실

안녕하세요 중2 학생입니다,저는 거의 여름인 이 날씨에도 감기에 걸리지 않기위해 기모 잠바를 꼭! 입고 다니는데요(저희 지역은 거의 여름날씨입니다) 얼마전 목감기에 걸렸습니다 ㅜㅜ 지금은 목도 아픈데 기침까지 합니다 ㅜㅜ 감기 안 걸릴려고 땀까지 내면서 따뜻하게 입고 다니는데 뭐가 문제일까요 ㅜㅜ 그리고 제가 병원 약이 진짜 너무×100 싫어서 스트렙실과 목앤으로 버티고 있는데요(감기는 코푸) 나을 기미가 안 보이는데 어떻게 하면 빨리 나을 수 있을까요?? 아 참고로 약 없이(병원도 없이) 빨리 나을 수 있는 방법입니다 ㅜㅜ 도와주세요!!

Answer 1

감기는 단순히 “추워서” 걸리는 병이 아니라 대부분 바이러스 감염으로 생깁니다. 그래서 날씨가 더운데도 기모잠바를 입고 땀을 많이 내는 것이 감기 예방에 큰 도움이 되지는 않습니다. 오히려 몸이 지치고 탈수되면서 컨디션이 떨어질 수 있습니다.

지금처럼 목감기 뒤에 기침이 이어지는 것은 흔한 편입니다. 특히 잠 부족, 물 부족, 말을 많이 하는 습관, 건조한 환경이 있으면 목 점막이 계속 자극되어 오래 갈 수 있습니다. 약 없이 빨리 낫고 싶다면 가장 중요한 것은 충분한 수면과 수분 섭취입니다. 따뜻한 물을 자주 마시고, 너무 맵거나 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 실내가 건조하면 가습하거나 젖은 수건을 두는 것도 도움이 됩니다.

스트렙실은 목 통증을 줄여주는 역할이고, 코푸는 기침 증상 완화 목적이라 감기 자체를 없애는 약은 아닙니다. 그래서 휴식을 제대로 하지 않으면 생각보다 오래 갈 수 있습니다. 특히 밤늦게까지 휴대폰을 보거나 잠을 적게 자면 회복이 늦어집니다.

다만 기침이 점점 심해지거나, 고열이 나거나, 숨쉬기 답답하거나, 목이 너무 아파 물 마시기 힘들 정도라면 병원 진료는 받는 것이 안전합니다. 약을 싫어하는 마음은 이해하지만, 기관지염처럼 진행되면 오히려 더 오래 고생할 수 있습니다.