요즘 삶의 의욕도 없고 제가 하던 음악도 접어서 이제 하고싶은일도 없어요 ㅠ 요즘 코로나 때문에도 나가서 뭘 하지도 못하니까 더 우울해지는거 같아요 ㅠㅠㅠㅠ 이럴땐 어떻게 해야하나요 ?ㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
