루테인은 하루에 얼마나 먹으면 좋나요?

Question

요즘 들어 휴대폰을 많이 봐서 그런지 눈이 엄청 침침해 진것 같습니다

그래서 루테인을 사소 먹어보려고 하는데 하루에 루테인을 얼마나 먹어야 적당량을 먹는것인가요?

궁금해요 알려주시면 감사하겟습니더

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

루테인을 드신다고 해서 눈 건강에 도움이 되는 것은 아니랍니다. 눈이 피곤하고 침침하다면 너무 오랜 시간 핸드폰을 보는 것을 피하는 것이 좋지요. 별로 도움이 되지 않다 보니 얼마나 드셔야 하는지 말씀을 드릴 수가 없네요.

서민석 드림