더운날이라 아이스 아메리카노를 자주 먹는데
어디에 좋다 어디에 안좋다 라고 하도 많이 들어서
하루 3~4잔씩 먹는데 괜찮나요?!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
하루 커피 권장량은 하루 1-2잔입니다.
그이상먹을경우 카페인에 의해서 위장장애 등 부작용이 있을수있습니다.
