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자전거 문의 드립니다 답변 부탁드려요
실내자전거 바퀴가 헛바퀴돌거든요
고장낭 실내자전거 헛바퀴도는거 타면 무릎에 무리오나요?
저항없이 빨리 돌아가는 상태인데 무릎에 무리 오는지 궁금합니다
2개의 답변이 있어요!
실내자전가가 헋바퀴 도는 상태라면 무릎에 무리가 갈 수 있습니다.
저항 없이 빠르게 페달을 돌리면 무릎관절과 근육이 출분히 지지를 받지 못하므로 불안정한 움직임이 발생합니다.
힘을 주지 않아도 페달이 빠르게 돌아가니 무릎의 움직임이 과하게 펴지거나 굽혀지게 됩니다.
적절한 저항이 있어야 근육이 돌고루 사용되어 안정적인 페달링이 가능한데 저항이 없이는 특정 근육만 과하게 쓰일 가능성도 있구요.
무의식적으로 나무 빠르게 페달을 돌리게 되므로 관정과 인대에 부담이 갈 수 있습니다.
게다가 저항 없는 페달링에서는 운동 효과조차 기대할 수 없습니다.
반드시 수리 후에 사용하세요.
실내자전거 바퀴가 헛바퀴 도는 경우에는 무릎에 무리가 갈 수 있어요 자전거 페달을 밟아도 바퀴가 제대로 돌아가지 않으면 힘이 제대로 전달되지 않아서 무릎에 더 많은 힘이 가해질 수 있거든요 이럴 때는 저항 없이 빠르게 돌아가면 무릎에 부담이 더 커질 수 있어요 자전거를 타는 게 무리가 갈 수 있으니 고장이 나면 수리하는 게 좋겠어요..