생활
술먹은 당일이나 다음날 운동을 하면 안되나요?
예전에 누군가가 술먹은 당일에는 운동을 하면 안된다고 했던거 같은데...당일이나 다음날 운동을 하면 오히려 역효과나 안좋은게 작용하는게 있을가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 호화로운호박벌145입니다.
술을 먹은 당일, 다음날에는 아무래도 술을 먹고 운동을 하게 되면 탈수 증상이 올 수 있습니다.
그리고 술을 마시고 운동을 하게 되면 회복 시간이 더 길게 필요하다고 합니다. 따라서 술을 먹은 당일이나, 술먹은 다음날에는 운동을 안하시는게 좋습니다. (술을 적당히 먹으셨으면 다음날에는 그래도 하셔도 괜찮습니다. 과하게 먹으면 다음날은 패스하시는게 좋습니다.)