예전에 누군가가 술먹은 당일에는 운동을 하면 안된다고 했던거 같은데...당일이나 다음날 운동을 하면 오히려 역효과나 안좋은게 작용하는게 있을가요?
안녕하세요. 호화로운호박벌145입니다.
술을 먹은 당일, 다음날에는 아무래도 술을 먹고 운동을 하게 되면 탈수 증상이 올 수 있습니다.
그리고 술을 마시고 운동을 하게 되면 회복 시간이 더 길게 필요하다고 합니다. 따라서 술을 먹은 당일이나, 술먹은 다음날에는 운동을 안하시는게 좋습니다. (술을 적당히 먹으셨으면 다음날에는 그래도 하셔도 괜찮습니다. 과하게 먹으면 다음날은 패스하시는게 좋습니다.)
