음주후 다음날 운동하는거는 간에 무리를 줄까요?

Question

음주후 담은날 운동(헬스 유산소등) 땀날정도로 많이 하면 간에 더 무리가 가서 안좋다고하기도하고 어느 누구는 땀빼면 더 좋다고하던데 누구말이 맞나요?

Answer 1

안녕하세요. 눈부신뜸부기147입니다.

음주 후 수분이 부족한 상태인데 운동까지 한다면 무리가 오는건 사실입니다

무리한 운동보단 가볍고 스트레칭 위주로 운동하시는게 건강에 도움이 되실겁니다