안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
음주 이후에는 숙취로 인해 근육통도 생길 수가 있고 알코올 분해 과정에서 탈수가 되어 몸이 힘들 수도 있습니다. 이 상태에서 무리한 운동을 하게 되면 오히려 몸이 더 피곤하고 아플 수 있지요. 하루 정도는 충분한 휴식을 취한 이후에 운동을 시작하시는 것이 좋을 듯 합니다. 숙취의 여부는 알코올 도수와 음주량에 의해 결정됩니다. 알코올 도수가 높은 술을 많이 마시면 증상이 더 심하겠지요. 결국 적절한 음주를 하시는 것이 좋습니다.
서민석 드림
