금연할 수 있는 노하우 좀 알려주세요.

Question

습관처럼 담배를 피다보니 어느새 오랜시간 담배를 많이도 피웠습니다.

이제 나이도 있어서 건강 생각해서 금연을 해보려고 합니다.

중간 중간 금연하려고 시도는 했었는데 쉽지 않더라구요.

금연 하신 분들 중에 어떤 방법으로 금연할 수 있었는지 노하우 좀 공유해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 심심한곰255입니다.

니코틴 패치나 껌등 보조도구를 이용해서 금연에 성공했습니다.

금연시작하고 3일동안 거의 아무것도 하지않고 방에만 누워있었네요

Answer 2

안녕하세요. 한결같은바다사자199입니다.

당장 금연을 하시려고 하니까 쉽지가 않으시군요

전자담배로 금연을 하라는 분들도 계시는데 전자담배도 똑같이 몸에 해롭습니다

저는 약국에서 판매중인 비타스틱이라는 금연 보조제를 구매하여 금연에 성공 하였습니다 비타스틱 추천!!