운동 장비 프리웨이트 많이하려면 필요할까요?

Question

이제 막 헬스 입문한 헬린인데 벨트 스트랩 필요할까요?

필요하다고하면 가성비 브랜드 추천해주시면 감사하겠습니다 가격이 다 후덜덜하네여

Answer 1

프리웨이트 운동은 덤벨이나 바벨에 일정한 중량을 싣고, 하나의 관절인 단일 관절, 여러 가지 관절인 다관절을 사용해 원하는 근육에 자극을 주어 근력을 높이는 것입니다 장비 필요해요 답변 도움되셨기를 바랍니다.