안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.
13개월 무렵 아이가 갑자기 먹는 양이 줄고 음식을 씹다 뱉는 행동은 부모님께 큰 스트레스가 되지만, 이 시기 나타나는 돌 전후 식욕 부진과 자기주도성 발달의 과정일 수 있답니다. 돌이 지나면 영아기보다느 성장 속도가 빠르게 완만해지면서 신체에서 요구하는 에너지 총량이 자연스럽게 줄어들고, 직접 결정하겠다는 자아의 표현으로 음식을 입안에서 탐색하다 뱉기도 합니다.
현재 성장 그래프가 정상이라니 다행이지만 영양 균형면에서 주의 깊게 보셔야 할 부분은 유제품 섭취량입니다. 13개월 아기의 우유(킨더밀쉬 포함) 권장량은 하루 400~500ml 내외랍니다. 현재 400ml 이상의 긴더밀쉬에 치즈 2장까지 섭취를 하고 있다면 아이의 위장 용량에 비해서 유제품 비중이 너무 높아서 밥을 먹을 배고픔(공복감)을 느끼지 못할 확률이 높답니다. 과한 칼슘 섭취는 철분의 흡수를 방해해서 철결핍성 빈혈을 유발할 수 있고 빈혈이 생기면 다시 식욕이 떨어지는 악순환이 반복될 수 있답니다.
당장 병원에 가실 필요는 없겠으나, 우선 유제품을 하루 총 400ml(치즈 포함) 이하로 줄여보셔서 공복을 유도해 보시는 것을 권장드립니다. 그럼에도 뱉는 증상이 지속이 된다거나 체중이 정체가 되시면 소아청소년과를 방문하셔서 간단한 피검사로 철분 수치와 아연 수치를 확인해 보시는 것이 좋겠습니다. 아연 결핍도 미각을 둔하게 해서 음식을 거부하게 만드는 원인이 되기 때문이랍니다. 아이의 성장은 양호하니 염려마시어, 식사 시간의 즐거운을 유지하셔서 질감을 더 부드럽게 조절해 보시길 바랄게요. 아기의 건강한 성장을 응원합니다. 감사합니다.