밥은 하루에 두 끼만 먹어도 되나요

Question

제가 평소에 밥 먹는 걸 너무 싫어해가지고 밥을 잘 안 먹을려고 하는데요 어차피 다이어트도 해야되가지고 밥을 하루에 두끼만 먹을려는데 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 철딱서니입니다.

하루에 두끼먹는것은 아무 문제 없습니다. 사람은 두끼 먹도록 진화되었습니다. 현대는 먹을게 풍족하고 다양한 운동활동등으로 세끼를 먹습니다. 다만 두끼를 먹을려면 균형잡힌 식단은 필수겠죠

Answer 2

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

네. 상관없을듯 싶어요. 밥을 하루에 두끼를 먹던, 세끼를 먹던 개인의 선택인거같아요.

Answer 3

안녕하세요. 부지런한까치83입니다.

밥을 먹는 횟수보도 균형있는 식단이 더 중요합니다. 굳이 세 끼를 다먹을 필요는 없습니다.