저는 키가 175이고 몸무계가 48키로 입니다... 살이 정말 찌고 싶어요 ㅠㅠ 하지만 제가 크론병이라는 질병을 가지고 있어서 살이 잘 안쪄요... 밀가루랑 인스턴트 그런걸 못먹어요 살 찌는 법좀 알려주세요 !
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
단백질 보충제를 먹어주시는것도 좋습니다.
단백질 보충제를 먹고 식사를 꾸준히 챙겨주면 살이찌는데 도움이될것입니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
단백질 위주로 식사를 하면 어떨까요?
먹는 것을 좋아하지 않는다면, 영양 보충식인 뉴케* 란 음료를 드셔 보기 바랍니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
살을 찌는 것때문에 고민이고 스트레스라고 하신다면
병원이나 한의원을 방문해보시는 것도 좋은 방법일 것 같습니다
무작정 무언가를 많이먹는다고 살이찌는 것은 아닙니다
전문가의 도움을 받아보시기 바랍니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
단백질 보충제를 함께 복용해보시는 것이 좋을 것 같습니다
체질도 그렇고 크론병이 있다고 하신다면 단순히 밥을 많이 먹는 것 만으로든 살이 찌지 않습니다
한번 인터넷에서 후기를 참고하셔서 보충제 구매를 고려해보시 바랍니다
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
크론병으로 인하여 살이 찌지 않아 스트레스가 심하신 것 같습니다.
일단은 크론병에도 좋은 음식들 (연어, 고구마, 채소, 두유 등)을 꾸준하게 섭취하시고
운동을 계속하신다면 살도 찌시고 근육도 붙어 스트레스를 해소하는데 좋을 것 같습니다.
