콜라겐 섭취는 어떻게 해야할까요?
40대가 되니 피부나 여러가지로 콜라겐을 섭취해야할건같아서 콜라겐보조제를 구매했는데 언제 섭취해야할까요?
오전 공복에 이미 유산균 홍삼을 먹구 식후 여러 영양제를 먹고있긴한데 혹시 같이 먹으면 안좋은것들도 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐은 오후 공복에 드시면 되겠습니다. 흡수율이 단독복용했을때 조금이 나마 좋은데, 따로 챙겨먹기가 힘들면 유산균 드실때 같이 드셔도 괜찮을것 같아요. ..........
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐은 식전 식후 상관없이 복용이 가능하며 현재 복용하고 계신 유산균과 홍삼과 함께 복용하시어도 가능합니다.
콜라겐의 흡수를 높이기 위해서 500달톤 이하의 저분자 콜라겐 제품을 권장드립니다. 콜라겐은 피부과 연골 근육 모발을 구성하는데 필요로 되는 성분으로 3개월이상 꾸준하게 복용하시길 권장드리며 하루에 3000-5000미리정도 함량을 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐은 어떠하 약과 드셔도 되는 건강식품입니다.
가루타입의 콜라겐은 샐러드에 뿌려서 드셔도 되고
음료에 타서 드셔도 되는제품입니다.
알이나 액상타입에 콜라겐도 식전 식후 상관없이 드셔도 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐은 언제 복용하든 크게 상관은 없습니다.
꾸준하게 복용하시는게 가장 중요하고
경구로 먹는 콜라겐의 경우에는 흡수율이 높은 편이 아니기 때문에
많은 기대를 하시기 보다는
우리몸에 콜라겐생성에 도움을 주는 아미노산을 먹었다고 생각하시는게 더 낫습니다.
한번 분해됐다가 몸에서 다시합성된다고 보시면 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐의 경우 현재 드시고 계신 유산균과 함께 아침 공복에 드시는 것을 권장드립니다. 흡수율이 높아지기 때문입니다. 콜라겐은 대부분의 영양제와 함께 드셔도 됩니다.
답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
현재 오전 공복에 유산균과 홍삼을 복용 중이시군요.
콜라겐의 경우 점심 또는 저녁 식후에 복용하시는 것을 권합니다.
해당 영양제와 같이 복용하시는 것은 무관하며, 홍삼의 경우 태양인, 소양인에게는 맞지 않는 한약재이기 때문에 확인하시고 복용하시기 바랍니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 공복에 드시면 됩니다.
-콜라겐은 흡수율이 낮기 때문에 음식물이 없는 공복에 드시는게 좋습니다. 공복에 콜라겐이랑 유산균은 같이 드시고, 홍삼은 다른 공복에 드시는게 좋습니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐은 아침, 점심, 저녁 중 아무때나 드셔도 되는데요
보통 공복에 드시는 것을 추천드리고 비타민C와
같이 드시는 게 흡수율 면에서 유리합니다
공복에 유산균, 홍삼과 같이 드셔도 괜찮습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민C와 같이드시면
비타민C가 콜라겐 형성에 도움이 되니
참고해주시길 바랍니다
현재 드시고 계시는 것과는 같이 드셔도 지장이 없으니
걱정 안 하셔도 됩니다. 제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐은 피부 진피층을 대부분을 구성하는 물질로 피부의 탄력을 유지시켜주는 성분입니다.
보통 체내에서 직접 생성되는데 복용으로도 콜라겐을 어느정도 효과를 보실 수 있습니다.
다만 콜라겐은 이미 만들어진 상태로 복용하시게 되면 흡수율이 현저하게 떨어지시게 되기 때문에
꾸준히 드셔야 효과를 보실 수 있으며 공복에 드시고 저분자 콜라겐 제품을 선택하시는게 도움이 됩니다.
또한 체내에서 콜라겐 생성에 도움을 주는 비타민C도 함께 복용하시는게 좋습니다.
유산균, 홍삼 등은 콜라겐과 크게 상호작용이 없으므로 걱정마시고 같이 복용하셔도 괜찮습니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐의 섭취에 대해 궁금하시군요.
아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 홍삼
이런 식으로 드시면 될 것 같습니다.
내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
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