아이 통잠을 어떻게 해야 잘 잘수있을까요?

Question

17개월 딸인데 오전5~6시 일어나서 밥먹고 몸으로 엄청 놀아주고 해줄껀 다해주는데 밤에 잘을 잘못자네요

잠을 잘 잘있는 환경을 만들어주고 다해줘도 안자면 문제가 있는건가요??

Answer 1

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이에 따라서 통잠을 자는시기는 다를수있습니다

기질적으로 예민감이 있는 아이라면 또래보다 늦게 통잠을 자는경우도 있습니다

이러한 부분은 시간이 지나면 점차좋아질것이니 참고바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

혹시 낮잠을 너무 과하게 자는 것은 아닌가

확인해보시기 바랍니다

낮잠을 자는 것까지는 좋은데

너무 많이자면 밤잠에 분명영향이 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

환경도 조성해주고 놀아주고 밥도 잘먹었는데

아이가 잘 자지 못한다면

낮잠을 너무 많이자는 경우 그럴수 있을 것 같습니다

낮잠을 조금 조절해보시기 바랍니다

Answer 4

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이가 낮잠을 과도하게 자는지 그런 여부도

체크해보시고 낮잠을 많이 자면 시간을 줄여주세요.

그리고 아이가 잘 때에는 조용하게 해주시고 어두운 환경에서

잠을 재우시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.

아이의 타고난 기질, 성향일 수도 있습니다.

허나, 기본적으로 아이 방의 수면 환경을 적절하게 해 주셨는지 다시 한번 점검이 필요하고,

혹시 낮잠을 너무 많이 자는 것은 아닌지 확인해 보세요.

밤 잠에 쉽게 들지 못하고 설치는 등의 상황이라면 낮잠을 상대적으로 줄여보는 것을 권장드립니다.

Answer 6

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

문제가 있기 보다는 많은 아이들이 그런 모습을 보이고는 합니다. 보통 아이는 잠드는 것이 어려우며 잠들었다 하더라도 자주 깨는 경우가 많습니다. 아이는 상대적으로 얕은 잠을 자기 때문에 악몽을 꾸거나 바깥의 자극에 예민하게 반응하여 잠이 든 후 1~2시간 사이에 울거나 뒤척이는 일이 잦습니다. 문제는 깬 다음에 스스로 잠이 들지 못하고 누가 옆에 있거나 도와주어야 한다는 것입니다. 강압적으로 하시기 보다는 잠들기전에 다음 것들을 해주세요

1. 잠자리 온도를 시원하게 해주세요

2. 많은 스킨십을 해주세요

3. 손발을 자주 주물러주세요

문제가 있기 보다는 많은 아이들이 그런 모습을 보이고는 합니다. ^^

Answer 7

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이의 수면 패턴이 중요합니다.

항상 잠 자는 시간이 일정해야 합니다

매일 같은 시간에 목욕을 하고 마사지를 하고 같은 잠 자는 장소에서 항상 같은 시간에 잠을 재우는 게 중요합니다.

수면 패턴이 일정하면, 신체의 리듬도 맞춰가게 됩니다.