제로칼로리 음료를 마시는게 일반음료를 마시는 것 보다 건강에 좋을까요?

Question

많은 종류의 제로칼로리 음료가 생겨나고 있는데요, 특히 탄산음료의 경우 기존의 일반 탄산음료보다 제로칼로리 탄산음료를 마시면 건강 관리에 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 늠름한아나콘다156입니다.

제로칼로리 음료의 경우 수크랄로스 아스파탐 스테비아등

다양한 종류의 설탕대체제등으로 설탕을 안 쓰는게 특징인데

최근 세계보건기구에서 아스파탐을 발암물질로 지정해서 큰 논란이 되어서 건강에 좋다고 볼 수는 없겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 힘찬하늘소177입니다.

최근 아스파탐이 발암성분 2B군에 등록되었다곤 하지만 이는 발암 가능성이 있다는것뿐 아직 확실하게 증명된 것은 없습니다.

당류보다는 좋을것으로 보입니다.

Answer 3

안녕하세요. 풍성한고니128입니다. 제로칼로리가 설탕성분이 없어서 더 건강에 좋다고합니다. 건강을 위해서는 당성분이 적은 음식을 먹는게 좋아요

Answer 4

안녕하세요. 대단한애벌래294입니다.

아무래도 제로음로가 설탕도 안들어가고 그로인해 칼로리도없기때문에 몸에더좋을것같습니다

Answer 5

안녕하세요. 얌전한고래58입니다. 일반 음료보다 그래도 제로 칼로리 음료가 더 몸에 좋다고 생각합니다.WHO 설탕 대체아 아스파탐 암 유발 물질로 분류한다고 하지만 분류 구간이 신경 쓸 정도는 아니어서 그래도 제로칼로리 음료가 더 좋다고 생각합니다.