제로칼로리 음료를 마시는게 일반음료를 마시는 것 보다 건강에 좋을까요?

많은 종류의 제로칼로리 음료가 생겨나고 있는데요, 특히 탄산음료의 경우 기존의 일반 탄산음료보다 제로칼로리 탄산음료를 마시면 건강 관리에 도움이 될까요?