안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3는 혈중내 노폐물제거 및 혈행개선에 도움을 줄수 있으며 복용량은 하루에 1000미리 이상 복용을 권장드립니다. 따라서 문의주신 사진의 제품은 하루에 2알 복용을 하길 권장드리며, 과한 용량이 아닙니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
일반적으로 오메가3는 500~2000mg까지 다양하게 복용하실 수 있습니다.
오메가3의 4가지 기능성( 눈 건조 개선, 기억력 개선, 중성지방 수치 개선, 혈액순환 개선)을
기대하기 위해서는 1일 1000mg 이상 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
오메가3는 정해진 1일 섭취량은 없지만, 보통 1일 1000mg 정도의 용량을 권장드리는 편입니다
보여주신 제품은 1알당 epa+dha의 합으로 300mg인 것으로 보이는데,
1일 적어도 2알은 드셔야 600mg 정도를 드신다고 볼 수 있습니다
하루 한알로는 효과를 보기 부족할 것으로 보입니다
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
오메가 3를 하루 2000mg 정도 드시는 것까지는 큰 부작용이 없게 드실수 있습니다. 해당용량에서 나오는 부작용에는 위장장애 생선비린내 등이 있습니다. 500mg 정도까지 드실때면 안구건조증에 효과를 보실 것이고 1000mg 이상 드시면 심혈관계 보호효과가 있습니다.
해당제품은 EPA+DHA비율이 낮아 용량을 좀 크게 드셔야 효과를 보실수 있습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
오메가3의 하루 권장량은 1000~2000mg입니다
제품의 성분표를 확인 후 용량을 결정하시기 바랍니다
장도연이 추천하는 아하!
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