오메가3 섭취시 명시된 용량보다 많이 먹어도 되나요?

Question

종근당 오메가3듀얼 함량 600/하루 일회 2알로 섭취로 표시되어 있는데..

함량 1000이상 먹어야 좋다고 하는데...저걸로 하루에 4알/1200씩 먹어도 같은 효과를 볼수 있나요?

심주영 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.2알에 600mg라면 정말 적게 들어있나보네요.4알에 1200mg로 드셔야 다른 오메가3 영양제랑 같은 용량을 드시는거에요.6알정도로 드시면 더 좋을것 같아요.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.오메가3를 항염작용이 있는 용량으로 드시려면 epa 와 dha 합으로 하루 2g 이상은 드셔야 합니다. 6알정도는 먹어야 근접하게 가네요.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다. 현재 2알에 600미리 함량인 제품의 경우 하루에 4알/1200씩 먹어도 같은 효과를 볼수 있습니다. 제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

김성엽 약사 · Answer

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.말씀하신 것처럼 오메가-3에 대한 복용은, 고용량으로 복용하였을 때 그 효능이 입증된 케이스가 많습니다. 그래서 향간에서는 최소 2g는 먹으라는 얘기도 많이 합니다.그렇기에 오메가-3 복용량을 늘리는 것은 괜찮다고 생각이 들며, 특히 복용법에 있어 식후 복용을 지키시는걸 권장드립니다.

최다희 약사 · Answer

안녕하세요. 최다희 약사입니다.제품에 표기된 용법 용량대로 지켜서 복용하는 것이 좋습니다. 꼭 1000mg 이상 복용해야 하는 것은 아닙니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.오메가3 함량에따라 증량하실 수 있으며 1200mg를 복용하기 위해 증량하실 수는 있으나 가성비가 좋지 않기에 다른 영양제로 바꾸어 복용하시는 것을 권장합니다.답변이 도움이 되셨다면 추천, 좋아요 부탁드립니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3는 5g 이하로 복용하시면 안전합니다.최소 1,000mg이상 복용하는 것이 좋으며 보통 2~3g을 추천드립니다.답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

약 복용

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오메가3 섭취시 명시된 용량보다 많이 먹어도 되나요?