잠을 잘 때 나는 자연인이다 라는 프로그램을 켜 놓으면 잠이 잘 옵니다. 사실 내용 때문은 아닌 것 같고 나레이션 때문인 것 같습니다. 그런데 와이프는 TV 켜놓고는 잠을 못자는 성격이라 자꾸 다투게 됩니다. TV를 켜놓고 자는 버릇 어떻게 고칠 수 있을까요?
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
저도 화상 중독이여서 그렇습니다.
뭔가를 틀어놓고 자야지만 잠이 오는 스타일입니다.
일단 보면서 자는게 문제이면, 고치는것은 그냥 안틀어놓고 잘려고 노력하시는게 가장좋을것 같습니다.
TV가 아니라 핸드폰도 괜찮다면 이어폰을 끼고 자는것으로 한번 바꿔보시기 바랍니다.
안녕하세요. 안녕하세요승승승무무무입니다.
tv시청중에 전원꺼지는 예약기능이 있어요
시청시 미리 1시간후 꺼짐 예약하시면 타투는 일이 적어질수 있을꺼 같네요
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