요즘 다른데는 살이 안찌는데 배만 살이쪄서 볼록합니다 그래서 운동을 할려고 하는데 혹시 뱃살 빼는
운동 뭐가 좋을까요? 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 포근한개리268입니다.
윗몸일으키기를 하면서 뱃살을 빼는게 좋을거같아요!
또한 식단을 함께한다면 더욱 효과가 좋을거같아요
안녕하세요. 바스포드입니다.
언제든지 할수 있는 운동을 추천 드립니다.
줄넘기 를 구입후 한번 해보세요.
엄청난 칼로리로 꾸준히 하시면
효과 최고 입니다
안녕하세요. 근면한황로54입니다.
많이 걸어야 합니다 .
빠른 걸음으로 땀이 나게 꾸준히 걸으면 뱃살이 빠집니다
대신 가장 마지막에 빠집니다.
내장에서 가장 가까운 곳이 가장 나중에 빠집니다.
반대로 가장 먼저 찌기도 합니다
