요즘 배가 많이 나와서 고민입니다

요즘 나이가 들면서 배가 자꾸 나오네요 어떤 운동을 해야 뱃살을 뺄수있을까요?운동은 안하는편입니다 힘들지 않으면서 쉽게 뱃살 뺄수 있는 방봅알려주세요