엔진오일을 바꾸고 싶은데 어떤 엔진오일이 좋은지

차량은 3300cc짜리이고 휘발유 입니다 어떤종류의 엔진오일이 적합한지 알고싶고 교체주기는 어느정도가 가장 적당한지 알고 싶습니다