건강관리
공복에 토마토계란볶음+호박죽+사과 반 개 구성이 어떤가요?
아침공복에 생토마토를 먹으면 위에 안좋다고 하던데
맞는지 모르겠습니다.
저는 아침에는 이렇게 간단하게 먹으려고 합니다.
속도 편하고 변비해소에도 도움이 되는 것같습니다.
그런데 영양적으로 맞는 구성인가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
공복상태일때는 어떤 과일이든지 좋지 않은것 같습니다.
토마토도 마찬가지로 위산을 자극을 해서 속쓰림을 유발할수 있습니다.