면이 쌀밥보다 소화가 잘 되는건가요?

Question

안녕하세요

보통 면을 먹으면 금방 또 배가 고프다고 하는데요.

그럼 이 면이 쌀밥보다 소화가 더 잘 되서 그런 것인지 궁금합니다.

알려주세요~

Answer 1

안녕하세요. 고래장기박스965입니다.

밀가루 면은 정제된 탄수화물로 쉽게 포만감을 유발하고 위장에서

소화와 흡수되는 시간이짧기때문에 음식섭취후 혈당치가 급격하게 올라가게 해요.

그렇기때문에 영양소가 결핍된

밀가루 면을 정크푸드라고 불러요