면이 쌀밥보다 소화가 잘 되는건가요?
안녕하세요
보통 면을 먹으면 금방 또 배가 고프다고 하는데요.
그럼 이 면이 쌀밥보다 소화가 더 잘 되서 그런 것인지 궁금합니다.
알려주세요~
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 고래장기박스965입니다.
밀가루 면은 정제된 탄수화물로 쉽게 포만감을 유발하고 위장에서
소화와 흡수되는 시간이짧기때문에 음식섭취후 혈당치가 급격하게 올라가게 해요.
그렇기때문에 영양소가 결핍된
밀가루 면을 정크푸드라고 불러요