보통 건강보조제는 정말 효과가 없나요?
안녕하세요. 시중에서 판매하는 건강보조제들은 정말 아무런 효과가 없는지 궁금합니다. 뉴스에서는 별 효과 없다고 하는데 답변 부탁 드립니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
시중에서 판매하는 건강보조제들은 정말 아무런 효과가 없는 건 아닙니다.
약만큼은 아니지만 거강증진에 도움이 되는 성분들을 허가내 준 것이라
우리 건강에 보조적인 효과는 있어요
안녕하세요. 황동건 약사입니다.
시중에서 판매하는 건강보조제들은 약국에서 구입할 수 있는 일반의약품 영양제, 약국과 약국 외에서도 구매할 수 있는 건강기능식품, 과채가공품과 같은 건강식품으로 나눌 수 있습니다.
일반의약품이나 전문의약품처럼 의약품은 확실하게 효능과 효과가 입증되어 있으며 치료하거나 질병을 예방하기 위한 목적으로 사용됩니다. 하지만 의약품에 속하지 않은 건강기능식품은 인체에 유용한 기능성을 가진 성분을 사용해 제조한 식품으로 효과에 대해서 '도움이 될 수 있다'정도로만 표현이 가능합니다. 과채가공품과 같은 일반 식품은 건강기능식품과 달리 식약처에서 기능성을 인정받지 않은 단순 식품에 해당합니다.
즉 의약품으로 인정을 받은 영양제는 해당 적응증에 대해서 효과를 인정받은 것이며, 건강기능식품은 기능성을 인정 받았으나 의약품만큼의 근거가 있지는 않아 효과를 입증되지 않았기 때문에 보통 '도움이 될 수 있음'이라고 표현합니다. 식품은 건강기능식품처럼 기능성을 인정받지 않지 않았다고 보시면 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
건강보조식품은 사람마다 필요한 것이 다르며 그래서 같은 영양제를 먹어도 효과도 다를 수 있습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
건강보조제마다 품질차이가 크기때문에 효과가 없는 제품으로 드신다면 효과를 못보고 좋은 제품으로 복용하면 하루이틀만에도 효과가 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
식사를 잘 하고 운동도 잘 하신다면 건강보조식품을 따로 드실필요는 없지만 이런 생활습관을 유지하지 못하신다면 따로 복용해야좋습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
어떤걸 어느분이 드시느냐에 따라서 다릅니다. 임상실험을 통해서 효과가 입증된 원료들도 그 영양소가 부족하거나 한 분이 아니라면 효과가 없을 수 있어요. 자신에게 필요한 영양소를 보충하는게 중요합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
건강기능식품으로 허가를 받은 제품들은 실제로 기능성을 인정받은 원료들이 들어가며, 뒤에 구체적인 성분과 함량이 표시되어 있습니다
이런 제품들은 꾸준히 복용하시면 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
어떤 건강보조제를 말씀하시는 건가요?
보통 사람마다 다르고 본인애게 효과있는 것은 다릅니다 효과가 아예없지는 않라요 개인적으로 유산균 비타민C D등은 드시는 것이 좋아요