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깻잎은 우리 몸에 어디에 좋은건가요?
깻잎을 좋아하는데요, 깻잎은 우리 몸에 어디에 좋은건가요? 알고 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있을것 같아서요. 많이 먹어도 괜찮은지도요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 좋은하루 되세요^^입니다.
깻잎에는 칼슘 성분이 풍부하여 치아형성과
골다공증 등에 도움을 주고, 그리고 뼈에서 칼슘이 소실되는 것을 억제시켜 뼈를 튼튼하게 해줍니다.
안녕하세요. 친절한행운의쥐66입니다. 깻입에는 시금치보다 2배 철분이 들어 있어 빈혈예방과 성장발달에 좋다고 하네요 특히 성장기 애들에게 특히 좋다네요
안녕하세요. 기민한뱀눈새183입니다. 깻잎은 비타민과 오메가3가 많이 들어 있어 혈관을 깨끗하게 한다고 합니다 야채라 많이 드셔도 될듯합니다