아래뱃살을 빼는 방법으로 좋은 방법을 알려주세요?
50대 중반의 남자입니다. 저는마르지도 살이 찌지도 않은 평범한 체형을 가진 사람입니다. 그런데 다들 아시겠지만 흔히들 얘기하는 나잇살 즉 뱃살이 저도 있는데 이것이 걷기, 달리기 등의 운동을 해도 잘 빠지지 않네요. 혹시 아랫뱃살을 뺄 수 있는 좋은 방법이 없은까요? 조언을 부탁드립니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 불타는 나방 7787입니다.
근력운동 추천합니다. 플랭크를 하면 정말좋아요.
유투브에서 영상도 쉽게 찾아하실수 있으니 해보세요^^
저도 요즘 근력운동 중인데 좋더라구요.
살을 빼는 여부를 떠나서 건강해지니 운동은 필수 인듯합니다.
질문자님의 건강한 살빼기 응원합니다:)