중년 남성인데요 예전에 운동으로 뱃살은 조절이 됬었는데 나이가 더니 잘 안빠지네요 뱃살빼는 좋은 방법 있어면 가르쳐 주시면 감사하겠습니다!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
체중을 줄이는데는 운동의 기본이 되어야 합니다.
그리고 평상시에 고기 같은 것을 많이 드셨다면 고기를 조금 줄이시고 신선한 야채와 과일을 추가해서 드시길 바랍니다
