손가락 뼈소리를 안내고싶은데 방법이 없을까요?

Question

나이

29

성별

남성

안녕하세요. 어릴때부터 손가락 뼈소리를 내는게 습관이 되었는데 요새 뼈소리를 내면 아파서 멈추고 싶습니다. 근데 손뼈소리를 안내면 손에 뭔가 꽉찬느낌이 들어서 불편합니다. 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 임계홍 의사입니다.

약물치료 이런건 없습니다.

본인의 의지가 중요합니다. 손가락 마디가 꽉찬 느낌이 들면 아이스 팩 등 손가락을 시원하게 해보십시요

의지로 이겨내는 방법밖에는 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

손가락으로 소리를 내지 않으면 불편한 감정이 찾아오는 상태인 것으로 보입니다. 그런 생각이 들 때마다 할 수 있는 다른 행동을 찾아보시기 바랍니다. 예를 들면 책을 읽는다거나 좋아하는 음악에 집중해보는 등 다른 행동으로 주의를 분산해보시기 바랍니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.