안녕하세요. 어릴때부터 손가락 뼈소리를 내는게 습관이 되었는데 요새 뼈소리를 내면 아파서 멈추고 싶습니다. 근데 손뼈소리를 안내면 손에 뭔가 꽉찬느낌이 들어서 불편합니다. 방법이 없을까요?