운동을 하다가 갑자기 근육쪽이 갑자기 아파서 운동을 멈췄는데 이때 어떤 응급처지를 해야 하며 이후 어떤식으로 회복 및 치료를 해야 하는지 궁금해서 물어보려고 합니다
안녕하세요. 우람한애벌래233입니다. 부상즉시에는 냉찜질을 해주셔야합니다. 주변마사지도도움이되고 붓기가 빠지고나면 온찜질로 바꾸시면됩니다