플랭크 자세를 오래하면 복근이 생기나요?

플랭크는 전신운동인데요. 복근에도 힘이 들어가긴 하지만, 플랭크 운동만으로 선명한 복근 만들기가 가능할까요? 아니면 어떤걸 병행해주면 도움이 될까요?